Étiquette : alimentation
-
Attention, manger sain ne veut pas dire se priver ! Voici les secrets d’une alimentation réconfortante et équilibrée pour l’hiver !
Lorsque l’hiver s’installe avec son lot de froid et de journées raccourcies, notre alimentation devient une source importante de réconfort. Pourtant, le dilemme classique entre manger sain et céder à des plats réconfortants se pose souvent. Mais qui a dit que manger sain devait forcément rimer avec privation ? C’est précisément cette idée fausse que…
-
Bien manger sans se ruiner : le secret des courses intelligentes
Manger sainement tout en préservant son budget est un défi pour de nombreuses familles. Face à la montée des prix et aux préoccupations croissantes en matière de santé et de durabilité, faire des courses intelligentes peut devenir un véritable art de vivre. Alors, comment trouver l’équilibre parfait entre bienfaits pour le corps et chiffre raisonnable…
-
Surmonter la fatigue saisonnière : votre allié secret pour le moral
L’hiver approche à grands pas et avec lui, cette fameuse fatigue saisonnière qui semble s’emparer de nous. Nombreux sont ceux qui redoutent cette période où le moral vacille, où l’énergie n’est pas au rendez-vous, et où le simple fait de sortir de sous la couette relève de l’exploit. Mais que diriez-vous de découvrir un allié…
-
Épiphanie sans culpabilité : Voici comment réinventer la galette des rois en version plus légère !
Chaque début janvier, l’Épiphanie invite petits et grands à partager une galette des rois croustillante et dorée. Pourtant, face à ce rendez-vous gourmand, nombreux sont ceux qui ressentent une sourde culpabilité. Comment ne pas céder à la tentation tout en prenant soin de sa santé ? Cet article vous propose une astuce simple et délicieuse pour…
